Bonita analogía de cómo una pequeña acción puede desencadenar grandes cambios.

• Llevar siempre consigo un pequeño bloc con el fin de tomar notas en cualquier momento.
• Mantener abundante correspondencia.
• Tener colaboradores con el fin de intercambiar ideas.
• Evitar las controversias.
• Verificar todo lo que le decían.
• No generalizar precipitadamente, hablar y escribir de la forma más precisa posible.

De una forma parecida voy a establecer unos principios para mí.

Principios de ~Rutrus

1. Excelencia en la comunicación
2. Afán de Superación y sed de Aprendizaje
3. Tomar Notas y estar Organizado
4. Relacionarse, tener un grupo de Iguales y mantener abundantes Contactos
5. Maximizar Resultados
6. Constancia y Dedicación

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Y luego uno se da cuenta de se aprende siete veces más rápido por las buenas que por las malas, que para avanzar se necesita el gran motor de la motivación y el liderazgo para tirar del carro. En cambio en muchos ambientes seguimos viendo gente que vive siendo ‘el carro’, viéndose arrastrados y con una única gran carga: la de su pesar lamento. Quizá por eso son tan poco los líderes, los emprendedores, los que tienen ideas para cambiar el mundo y las lleven a cabo.

Hay una variable de éxito detrás de todos los que triunfan: trabajo. Y en concreto me refiero al trabajo disciplinado, enfocado.

¿Qué es para mí la disciplina?

Si se mira objetivamente, la disciplina es lo que consigue que un batallón avance con paso firme hacia la conquista de su próximo objetivo. Es lo que hace que un padre de familia se levante todos los días antes de que salga el sol para ganar un jornal.

Detrás de la disciplina hay una motivación. Unas veces esa motivación será el premio que va a recibir (ej. un salario); otras veces no hay premio y se tiene disciplina para no acusar el dolor (ej. perder una guerra).

Así que hay gente que tiene un fin en mente y es motivación suficiente. Otras veces uno hace las cosas a regañadientes (esto es opcional) porque no tiene más remedio que hacerlas [mi filosofía es aceptarlo de buen grado]. Pero otras veces, no somos conscientes que por inacción estamos dejando de tener una disciplina, y eso nos perjudica. Aquí me refiero a malos hábitos de alimentación, a no hacer deporte, fumar, beber… También es perjudicial no tener un aliciente para levantarse todos los días y que el día pase sin más pena ni gloria en el sofá con la tele, en la cama, en el ordenador… la pereza atrae más pereza.

Es esencial poner orden a tu vida

No es congruente querer exprimir todo tu potencial y no tener una estrategia para llevarlo a cabo. Esa estrategia se lleva a cabo con disciplina. 

He llegado a la conclusión que la disciplina no es más que Acción Condicionada. Y la manera en que la condicionas puedes ser todo un arte. Si sólo te dejas llevar por los placeres, no tendrás disciplina en las cosas menos gratas, y es imprescindible. Entrenar puede ser duro, pero es la única manera de ganar una carrera.

La idea es condicionar la acción de tal manera, que la acción condicionada se convierta en Acción Automática, de forma que se haga un hábito saludable y fácil de realizar.

Autoacción:

• Encuentra la motivación para hacer esa tarea, y recuérdatelo cada vez que lo necesites. Hay veces que esto no funciona si la motivación es por dolor, o si el placer que te produce no lo valoras. Esto depende de tu ánimo [y no lo podemos permitir], por lo que:
• Antepon algo que debas hacer a pequeños placeres (ej. hacer la cama antes de desayunar).
• Pon plazos tope. Fija un tiempo límite y ponte objetivos para ‘antes de comer’ o momentos clave.
• Une un evento a otro: Tiraré la basura cuando vaya a pasear el perro.
• Ante el bloqueo para tareas que se alargan indefinidamente: Técnica de no hacer nada [ver más abajo].

Autoacción por compromiso:

1. Valórate y date la mayor potestad para dirigir tu vida. Decide congruentemente que te vas a comprometer a llevar a cabo un plan.
2. Elabora un plan: Objetivos definidos, medibles, realizables, progresivos y establece plazos para llevarlo a cabo.

Técnica de no hacer nada:

Imaginamos que tenemos un objetivo primordial, y que todos los demás son secundarios (ej. un estudiante que tiene que estudiar, un empresario que tiene que atajar un problema…). A veces la ansiedad y el estrés produce un bloqueo que te impide centrarte en lo que debes y te suele poner en un modo de inquietud que no te ayuda. Lo que debes hacer es fácil: Siéntate, o túmbate en la cama; relájate indefinidamente; sólo podrás interrumpir tu “inacción” por necesidades fisiológicas o que finalmente te decidas a hacer ESA tarea que te incomodaba.

Y de casualidad leo en un blog:

¿Por qué alguna gente tiene mayor Exito que otra? Al Tomsik lo resume en esta simple frase: “El éxito es producto de toneladas de Disciplina”

El más importante de todos los Principios sobre el Éxito que se ha descubierto, fue lo establecido por Thomas Huxley, quien dijo:

«Haz lo que debes hacer, cuando debes hacerlo, sin importar si te gusta o no» ~Thomas Huxley

Y establece que con disciplina y dedicacion cualquier persona puede llegar tan lejos y tan rápido en sus aspiraciones como su talento lo lleve,  y que existen muchos principios para lograr el Éxito, pero sin Disciplina ninguno funciona.

Un saludo!!

«La meta es manifestar la divinidad potencial de cada uno controlando la naturaleza exterior e interior. Consíguelo mediante la práctica disciplinada y sé libre.» –Swami Vivekananda

Exprimir al máximo todo tu potencial sólo te costará constancia y perseverancia, a cambio recibes un impulso de motivación y ganas de vivir para superar tus marcas personales y alcanzar tus metas. ~Rutrus

La utilidad de las preguntas de poder es muy alta porque dejan abiertas las puertas a cualquier respuesta propia de ti. Además te invitan a enfocar tus pensamientos y tus capacidades.

Observé que las personas manipuladoras hacen preguntas que invitan a compararte, ocultan una crítica indirecta e invitan a hacer juicios, por lo que las preguntas mal enfocadas pueden hacer daño incluso a uno mismo.

Las preguntas de poder te pueden aclarar, te pueden motivar, te pueden guiar, incluso te pueden encauzar y aliviar emocionalmente. Un ejemplo de preguntas constructivas puede ser las de este artículo.

Anthony Robbins recomienda unas preguntas de poder para la mañana y otras para la noche, en este artículo puedes encontrar un resumen de ellas.

Entonces, ¿cómo hacerse preguntas de poder? ¿Dónde tienen la clave?

Las preguntas de poder tienen las siguientes cualidades:

1. Son constructivas, te enfocan en mejorar
2. Pueden reflexionar sobre tu integridad y tus valores (buscan tu ecología)
3. Pueden hacerte visualizar situaciones ideales para permitirte pensar sin limitaciones
4. Se apoyan en tus aspiraciones para invitarte a la acción

Y sí, esta reflexión es porque necesitaba extraer la esencia de las preguntas de poder ya que me he propuesto integrarlas en mi disciplina diaria al menos durante 21 días.

• ¿Cómo es tu día ideal? ¿A qué hora te levantas? ¿Qué es lo que haces? ¿Con quién lo haces? ¿Para quién lo haces? Imagínatelo con todos los detalles, vive el recuerdo.
• ¿Si tuvieras garantizado el éxito, qué es la primera cosa que harías? ¿Y en segundo lugar?
• ¿Qué es aquello que puedes dejar de hacer que tenga el mayor impacto positivo en tu vida?
• ¿Cómo podrías organizarte para poder dedicarte tiempo a ti? ¿Qué te impide hacerlo desde ahora?

«Mi sueño es el de Picasso;
Tener mucho dinero para
vivir tranquilo como los pobres.»
—Fernando Savater

Llevo tiempo siguiendo a Tim. Es hora de leerme ya completo su primer libro, del que tiene una versión ampliada. Esta vez voy a leérmelo en inglés.

Principio DEAL:

• Define tus objetivos
• Elimina – Eficiencia del recurso Tiempo
• Automatiza – Entrada del recurso Dinero
• Libérate – Relativo al recurso Movilidad

Creo que lo primero a poner en práctica para poder dedicar el tiempo suficiente a leer entre otras cosas, voy a recurrir a una dieta hipo-informativa.

…y a poner los proyectos por escrito, en un A4 delante de mis narices de mi mesa de trabajo… para tenerlos siempre presentes.

Cuando lo haya acabado, espero poner en otro post lo que La semana laboral de 4 horas me ha enseñado.